Cách sử dụng viên xông đúng cách thay cho nồi lá xông truyền thống

Hiện nay, nhiều người dân đã chuyển sang sử dụng viên xông thay thế cho nồi nước xông truyền thống. Phương pháp này được nhận xét là an toàn, tiện lợi bởi giúp rút ngắn các công đoạn, hoàn toàn phù hợp với F0 hoặc người gặp các triệu chứng do bị cảm cúm. 

Xông hơi là một phương pháp chữa bệnh của dân gian đã có từ lâu đời. Biện pháp này được áp dụng cho các trường hợp bị cảm cúm, ho, đau đầu,...Hơi nóng bốc lên mang theo tinh dầu của các loại thảo dược giúp kích thích lưu thông khí huyết và đào thải hàn khí hay thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. 

Xông hơi cũng được các bệnh nhân bị mắc Covid-19 thực hiện nhằm giảm các triệu chứng về hô hấp, giảm nghẹt mũi, loãng đàm, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi, tạo cảm giác thư giãn thoải mái. Đồng thời, tinh dầu cũng giúp hỗ trợ F0 phục hồi khứu giác.

Nồi nước xông được kết hợp từ nhiều loại thảo dược

TS Trương Thị Ngọc Lan - phó viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TP.HCM, kiêm phó chủ tịch Hội Đông y TP.HCM cho biết việc xông hơi nóng vào mũi, họng là một giải pháp lý tưởng để vô hiệu hóa sự lây nhiễm của virus trong giai đoạn mới nhiễm. Khi virus khu trú tại mũi, miệng, họng, thậm chí ở phổi nhưng chưa nhiễm vào máu, nhiệt độ cao sẽ tấn công virus và ngăn chặn quá trình nhân đôi của chúng.

Để thực hiện xông hơi hiệu quả, người dân thường sử dụng các loại thảo dược quen thuộc như: gừng, sả, tía tô, tỏi, tràm trà… đun nóng rồi sau đó xông mũi, họng hoặc xông toàn thân. Mỗi ngày xông từ 1 đến 2 lần. 

Hiện nay, nhiều người dân đã sử dụng viên xông thay thế cho nồi nước xông truyền thống. Phương pháp này được nhận xét là an toàn, tiện lợi bởi giúp rút ngắn các công đoạn như: tìm mua các loại thảo dược, đun sôi…hoàn toàn phù hợp với F0 hoặc người gặp các triệu chứng bị cảm cúm. 

Các loại viên xông có mặt trên thị trường đều được được nghiên cứu và bào chế từ các tinh dầu thiên nhiên có mùi hương dễ chịu và tính sát khuẩn mạnh. Sản phẩm được sản xuất dưới dạng viên nang mềm, có khả năng tan trong nước, đóng gói tiện lợi, bảo quản dễ dàng.

Để thực hiện xông hơi bằng viên xông, người sử dụng chỉ cần cho 1 viên (tương đương với khoảng 0,5ml) vào máy xông mũi, hoặc bình xông, nồi xông có chứa 1 - 2 lít nước sôi ở 100 độ C. Sau đó chùm chăn kín để xông hơi toàn thân. Hoặc cho 1 viên vào cốc chứa 250ml nước sôi, chùm khăn hoặc dùng phễu giấy để xông hơi vùng mũi, họng. Đối với bệnh nhân bị mắc Covid-19, các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên xông hơi vùng mũi họng, không nên xông hơi toàn thân Bên cạnh đó, có thể sử dụng viên xông kết hợp với máy xông tinh dầu chuyên dụng giúp phát huy tối đa công dụng của viên xông. Mỗi lần xông hơi kéo dài 15 - 20 phút.

Bên cạnh các công dụng đối với hệ hô hấp, mùi hương từ tinh dầu sẽ giúp tinh thần người sử dụng sảng khoái, giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon. Sau quá trình xông hơi, người dân có thể tận dụng nước xông để tắm, làm sạch,làm thơm, và làm ấm cơ thể hiệu quả.

Tuy nhiên, xông hơi chỉ có tác dụng làm giảm các triệu chứng, không có tác dụng chữa khỏi bệnh. Vì vậy, người dân, nhất là người bị mắc cảm cúm, bệnh nhân mắc Covid-19 vẫn nên tuân thủ theo các phương pháp điều trị của bác sĩ. "Xông hơi thảo dược chỉ làm cho người bệnh đỡ nghẹt mũi, đỡ khô họng, loãng đàm để dễ khạc, làm giảm triệu chứng, không phải là phương pháp chữa trị virus" - Bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ - Trưởng đơn vị Điều trị ban ngày, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM (cơ sở 3) khuyến cáo.

Một số trường hợp như: đang sốt cao, ra nhiều mô hôi, cơ thể suy nhược, người già yếu, mệt mỏi, thiếu máu, đang bị tiêu chảy, phụ nữ đang mang thai hoặc vừa mới sinh, trẻ em dưới 30 tháng tuổi được khuyến cáo là không nên xông hơi. Trong quá trình xông, nếu choáng váng, khó thở, tức ngực... cần ngưng xông ngay.

Khánh Phượng