Đột quỵ mùa lạnh: Nguyên nhân và cách phòng tránh

Thời tiết lạnh là một trong những yếu tố hàng đầu làm gia tăng nguy cơ đột quỵ. Vậy đâu là nguyên nhân gây đột quỵ vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm sâu? Và làm thế nào để phòng tránh tình trạng này hiệu quả?

Vì sao mùa lạnh dễ bị đột quỵ?

Vào mùa lạnh, nhiệt độ giảm mạnh khiến cơ thể phải tự điều chỉnh để giữ ấm. Lúc này, mạch máu co lại để giữ nhiệt, làm tăng huyết áp và nguy cơ tắc nghẽn mạch máu. Đây là lý do chính khiến đột quỵ dễ xảy ra hơn trong mùa đông. Bên cạnh đó, thời tiết lạnh cũng làm tăng độ nhớt của máu, dễ hình thành cục máu đông, làm cản trở lưu thông máu lên não. Những yếu tố này làm gia tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi và những người có tiền sử bệnh tim mạch, cao huyết áp.

Nguyên nhân đột quỵ mùa lạnh

1. Tăng huyết áp đột ngột
   

   Trong thời tiết lạnh, cơ thể phản ứng bằng cách co mạch để giữ ấm, gây tăng huyết áp đột ngột. Nếu không kiểm soát tốt, điều này có thể dẫn đến vỡ mạch máu hoặc cục máu đông, gây đột quỵ.

2. Hình thành cục máu đông
   

   Khi nhiệt độ giảm, máu có xu hướng đặc hơn, làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Những cục máu đông này có thể làm tắc nghẽn động mạch, cản trở dòng máu lên não, dẫn đến đột quỵ.

1. Thiếu Oxy lên não
   

   Thời tiết lạnh có thể làm giảm lưu thông máu, gây thiếu oxy lên não. Nếu tình trạng này kéo dài, tế bào não sẽ bị tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến đột quỵ.

2. Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
   

   Vào mùa đông, nhiều người có thói quen ít vận động, ăn uống không điều độ hoặc sử dụng rượu bia để giữ ấm, tất cả đều là các yếu tố làm gia tăng nguy cơ đột quỵ.

Dấu hiệu đột quỵ do trời lạnh

Nhận biết sớm dấu hiệu đột quỵ là yếu tố quyết định trong việc giảm thiểu tác hại của bệnh. Các dấu hiệu điển hình bao gồm:

• Đột ngột tê yếu một bên cơ thể: Người bệnh có thể bị tê hoặc yếu một bên mặt, cánh tay hoặc chân.
• Khó nói: Bệnh nhân có thể nói lắp bắp, khó phát âm hoặc không hiểu người khác nói gì.
• Chóng mặt, mất thăng bằng: Đột ngột cảm thấy chóng mặt, mất thăng bằng hoặc mất khả năng phối hợp vận động.
• Đau đầu dữ dội không rõ nguyên nhân: Đây có thể là dấu hiệu của đột quỵ xuất huyết não.
• Mờ mắt hoặc mất thị lực một bên: Thị lực giảm đột ngột ở một hoặc cả hai mắt.

Làm gì khi bị đột quỵ mùa lạnh?

Khi phát hiện ai đó có dấu hiệu đột quỵ, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách là cực kỳ quan trọng:

1. Gọi cấp cứu ngay lập tức: Đưa bệnh nhân đến bệnh viện nhanh nhất có thể để được điều trị chuyên sâu.
2. Đặt bệnh nhân nằm nghiêng: Nếu bệnh nhân nôn, hãy đặt họ nằm nghiêng để tránh hít phải chất nôn vào phổi.
3. Giữ ấm cho bệnh nhân: Tránh để bệnh nhân tiếp xúc với môi trường quá lạnh. Dùng chăn hoặc quần áo để giữ ấm nhưng không được dùng nước nóng hay nhiệt độ cao.
4. Không tự ý dùng thuốc: Tuyệt đối không cho bệnh nhân uống bất kỳ loại thuốc nào nếu không có chỉ định của bác sĩ.

Cách phòng tránh đột quỵ mùa đông

1. Giữ ấm cơ thể
   

   Luôn giữ cơ thể ấm áp bằng cách mặc quần áo dày, đội mũ, đeo găng tay và sử dụng tất ấm. Đặc biệt, cần chú ý giữ ấm cho vùng đầu, cổ và tay chân.

1. Kiểm soát huyết áp
   

   Đo huyết áp thường xuyên, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc người có tiền sử cao huyết áp. Nếu phát hiện huyết áp tăng cao, cần điều chỉnh ngay theo hướng dẫn của bác sĩ.

2. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
   

   Ăn nhiều rau xanh, trái cây và hạn chế thực phẩm giàu chất béo, đường, muối. Bổ sung các thực phẩm tốt cho tim mạch như cá hồi, dầu ô liu, các loại hạt.

3. Tăng cường vận động
   

   Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu và giữ cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nên tránh tập luyện ngoài trời trong thời tiết quá lạnh.

4. Tránh sử dụng rượu bia, thuốc lá
   

   Rượu bia và thuốc lá không chỉ gây hại cho tim mạch mà còn làm tăng nguy cơ đột quỵ. Hạn chế hoặc loại bỏ hoàn toàn các thói quen này để bảo vệ sức khỏe.

5. Khám sức khỏe định kỳ
   

   Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về tim mạch và mỡ máu, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.

Đột quỵ mùa lạnh là mối nguy hiểm lớn nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu bạn biết cách bảo vệ sức khỏe.

Nattokinase Plus – Lá chắn vàng phòng ngừa đột quỵ và tai biến mạch máu não

Sản phẩm chứa Nattokinase, một loại enzyme chiết xuất từ đậu nành lên men, được nghiên cứu giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

- Hoạt huyết, lưu thông khí huyết, giảm tắc nghẽn mạch máu.

- Tăng cường máu lên não, cải thiện trí nhớ, giảm chóng mặt, đau đầu.

- Giảm nguy cơ hình thành cục máu đông, hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ hiệu quả.

Hãy chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt, giữ ấm cơ thể và kiểm soát tốt các bệnh lý nền để vượt qua mùa đông một cách an toàn và khỏe mạnh. Đừng quên, phát hiện sớm và can thiệp kịp thời là chìa khóa quan trọng để giảm thiểu biến chứng và cứu sống người bệnh khi gặp tình huống đột quỵ.