Người già bị tiểu đường cần chú ý đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để đảm bảo sức khỏe và kiểm soát đường huyết. Một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng đó là sữa, sữa cung cấp nhiều năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vậy, loại sữa cho người già tiểu đường nào là lựa chọn tốt nhất?
1. Bệnh tiểu đường là gì?
Bệnh tiểu đường, còn gọi là đái tháo đường, là một tình trạng rối loạn chuyển hóa mãn tính, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Insulin là hormone đảm nhiệm vai trò điều chỉnh lượng đường (glucose) trong máu. Khi cơ thể không có đủ insulin hoặc không sử dụng insulin đúng cách, lượng đường trong máu tăng cao, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Tiểu đường được chia thành ba loại chính:
- Tiểu đường tuýp 1: Hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công và phá hủy các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy. Người bệnh phải phụ thuộc vào insulin ngoại sinh suốt đời.
- Tiểu đường tuýp 2: Cơ thể không sử dụng insulin một cách hiệu quả hoặc không sản xuất đủ insulin. Đây là loại tiểu đường phổ biến nhất và thường liên quan đến lối sống và di truyền.
- Tiểu đường thai kỳ: Xảy ra ở phụ nữ mang thai, khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu tăng cao trong thai kỳ.
Biến chứng của bệnh tiểu đường rất nghiêm trọng, bao gồm tổn thương mạch máu, bệnh tim, suy thận, tổn thương thần kinh và mù lòa. Do đó, việc kiểm soát đường huyết là vô cùng quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng này.
Tiểu đường là một trong những bệnh lý mãn tính người già dễ mắc
2. Người già bị tiểu đường có nên uống sữa không?
Người bị tiểu đường thường có xu hướng kiêng khem quá mức dẫn đến việc thiếu hụt dinh dưỡng. Sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể với nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Chính vì vậy, sữa có thể là một phần của chế độ dinh dưỡng cân đối cho người già bị tiểu đường:
- Cung cấp dinh dưỡng: Sữa là nguồn cung cấp protein, canxi, vitamin D và các vi chất dinh dưỡng khác. Những dưỡng chất này cần thiết cho sức khỏe tổng quát, giúp duy trì khối lượng cơ bắp và hỗ trợ xương chắc khỏe, đặc biệt quan trọng đối với người già.
- Hỗ trợ kiểm soát đường huyết: Một số loại sữa được thiết kế đặc biệt cho người tiểu đường có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát lượng đường trong máu sau khi ăn.
- Tăng cường sức đề kháng: Sữa bổ sung thêm các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng và viêm nhiễm.
- Cải thiện hệ tiêu hóa: Sữa có chứa chất xơ hòa tan và các lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất.
Tuy nhiên, người tiểu đường cần lưu ý các tiêu chí khi chọn sữa:
- Chọn loại sữa ít đường, không có đường bổ sung.
- Ưu tiên sữa giàu chất xơ và các chất béo không bão hòa.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thêm sữa vào chế độ ăn hàng ngày.
Sữa là một lựa chọn hoàn hảo cho chế độ ăn của những người già bị tiểu đường
3. Các loại sữa cho người già bị tiểu đường được ưa chuộng hiện nay
Sữa MILK CODOCA HI CANXI
CODOCA HI CANXI giảm ngọt với công thức bổ sung dinh dưỡng dễ hấp thụ cung cấp 28 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu rất thích hợp cho người lớn, người bị suy giảm trí nhớ, người ăn uống kém, giúp giảm mệt mỏi, ăn ngủ ngon, hỗ trợ trí nhớ tạo hệ xương chắc khỏe, đồng thời giúp giảm cholesterol, tốt cho tim mạch và tiểu đường.
Thành phần và công dụng:
- Chất béo thực vật (PUFA, MUFA): Giảm cholesterol, tốt cho tim mạch.
- Sữa non: Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức đề kháng.
- Chất xơ hòa tan (FOS/GOS/Inulin): Hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
- DHA, Choline: Hỗ trợ trí nhớ và chức năng thần kinh.
- Vitamin và khoáng chất: Bổ sung dinh dưỡng, tạo hệ xương chắc khỏe.
Milk Codoca Hi Canxi tốt cho xương khớp, bệnh tim mạch và tiểu đường
Sữa CODOCA GLUANTIN
Codoca Gluantin là nguồn dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho người tiểu đường, lớn tuổi, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống
Thành phần và công dụng:
- Isomalt, Inositol: Chỉ số đường huyết thấp, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
- Canxi nano, Vitamin K2 (MK7): Tăng cường hấp thu canxi, phòng ngừa loãng xương.
- Beta Glucan, Vitamin E, Vitamin C, Selen: Tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ viêm nhiễm.
- PUFA, MUFA: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Codoca Gluantin là sữa dành riêng cho người tiểu đường với khả năng kiểm soát đường huyết tốt
Sữa G-CANXI GOLD
G-Canxi Gold - Thực phẩm dành cho chế độ ăn đặc biệt với công thức dinh dưỡng hoàn hảo kết hợp nhiều loại dưỡng chất tốt cho người già cần tăng cường sức đề kháng, người cao tuổi bị các bệnh về xương khớp cần bổ sung canxi và dùng được cho người tiểu đường.
Thành phần và công dụng:
- Canxi, Vitamin D3, Vitamin K2 (MK7): Giúp xương khớp chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương.
- Cao lạc tiên: Cải thiện tình trạng mất ngủ.
- Omega 3: Tốt cho hệ tim mạch.
- Polyols (Isomalt, Erythritol): Giúp kiểm soát tốt đường huyết.
G-Canxi Gold giúp ngăn ngừa loãng xương, ăn ngủ ngon và hỗ trợ kiểm soát đường huyết
4. Một số lưu ý khi lựa chọn sữa dành cho người tiểu đường
Khi lựa chọn sữa cho người bị tiểu đường, cần lưu ý các vấn đề sau:
- Chỉ số đường huyết: Chọn sản phẩm có chỉ số đường huyết (GL) ≤ 55 theo khuyến nghị của Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ.
- Thành phần dinh dưỡng: Kiểm tra thành phần và hàm lượng dưỡng chất in trên bao bì. Ưu tiên sữa ít đường, ít tinh bột và ít chất béo để không làm tăng đường huyết.
- Canxi: Người tiểu đường thường gặp các vấn đề về xương khớp, nên chọn sữa có hàm lượng canxi cao để hỗ trợ xương chắc khỏe.
- Kiểm soát đường huyết: Theo dõi chỉ số đường huyết hàng ngày và tái khám định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ.
Lựa chọn sữa cho người già tiểu đường phù hợp không chỉ giúp kiểm soát đường huyết mà còn cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Hãy tìm hiểu kỹ và lựa chọn sản phẩm tốt nhất để bảo vệ sức khỏe của người thân yêu. Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có quyết định chính xác.
