Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Bệnh xảy ra đột ngột, không thể kiểm soát, nhưng nếu quan tâm chăm sóc sức khoẻ ngay từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa.
Những người nằm trong nhóm dễ bị đột quỵ hiện nay
- Thường xuyên bị stress, căng thẳng
Căng thẳng công việc, thường xuyên làm việc trên 55 giờ mỗi tuần làm tăng nguy cơ đột quỵ lên khoảng 33% - theo kết quả nghiên cứu đăng trên Tạp chí y khoa The Lancet (Anh).
- Lạm dụng rượu, bia thuốc lá và các chất kích thích khác
Uống nhiều rượu khiến nguy cơ đột quỵ tăng 34% - theo khảo sát vừa công bố trên tạp chí Stroke.
- Thường xuyên bị đau đầu, đau nửa đầu
40% trường hợp đột quỵ liên quan trực tiếp đến đau đầu - theo nghiên cứu của trường Đại học Y khoa hoàng gia Luân Đôn (Anh).
- Mất ngủ mãn tính, rối loạn giấc ngủ (khó ngủ, ngủ không sâu giấc)
Những người bị mất ngủ hoặc ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm thì nguy cơ đột quỵ tăng tới 83% so với nhóm người ngủ đủ 7-8 giờ/ngày - theo nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Y khoa Icahn (ISM) tại hội nghị thường niên của Hiệp hội Cao huyết áp Mỹ.
- Bị huyết áp cao, béo phì, tim mạch, tiểu đường
Huyết áp cao tăng nguy cơ đột quỵ lên 4-6 lần. Tiểu đường làm tăng nguy cơ đột quỵ gấp 3 lần
Giải pháp phòng ngừa đột quỵ
Thay đổi thói quen, hạn chế kích thích cơ thể sản sinh ra gốc tự do
- Sắp xếp công việc hợp lý, giảm stress, căng thẳng
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá
- Nghỉ ngơi đầy đủ
- Thường xuyên tập thể dục
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây
Sử dụng sản phẩm
Natto Doctorson phòng Ngừa Đột Quỵ và Tai Biến
.
