Tin mới
Search
Trang chủ Cách Bổ Sung Canxi Cho Người Già.

Cách Bổ Sung Canxi Cho Người Già.

By Alosuckhoe 10/09/2020

CÁCH BỔ SUNG CANXI CHO NGƯỜI GIÀ.




Động vật sống như cá, thịt bò; thực vật như sà lạch, cam, các loại đậu,..đây là những thực phẩm giàu canxi dễ cung cấp hàng ngày trong bữa ăn. 

Canxi có vai trò cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Nó là thành phần cơ bản để cấu tạo nên xương và răng. Hơn thế nữa góp phần vào quá trình co cơ, dẫn truyền thần kinh, giải phóng các hormon và chống đông máu.

 Vai trò của Canxi

Cụ thể hơn có thể thấy rằng vai trò của canxi với:

  • Với trẻ nhỏ:  Canxi giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng khả năng miễn dịch, đồng thời cũng có tác dụng loại bỏ những vi khuẩn gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Thiếu Canxi khiến trẻ bị còi xương, chậm lớn, chậm mọc răng và không phát triển bình thường,...

 

  • Với người trưởng thành: Giúp xương khỏe, giảm tình trạng đau nhức hoặc khó khăn khi vận động do loãng xương gây ra, đặc biệt cần thiết với người trung tuổi, người già và người bị tổn thương xương khớp như gãy xương,…

Cần thiết cho quá trình hoạt động của tim. Nếu không được cung cấp đủ loại khoáng chất này cơ tim sẽ co bóp yếu, cơ thể vì thế cũng dễ mệt mỏi và hay đổ mồ hôi. 

 

  • Người già, nếu không được cung cấp đầy đủ canxi sẽ dễ bị ảnh hưởng đến hệ thần kinh với một số biểu hiện cụ thể như trí nhớ kém, suy nhược thần kinh và hay đau đầu. 

 

Thiếu Canxi là nguyên nhân dẫn đến loãng xương.

 

Nên ăn gì để cung cấp, phòng và điều trị loãng xương.

Nguyên nhân của loãng xương là hiện tượng thiếu canxi khiến cơ thể phải vay canxi từ trong xương để đưa vào máu. Để bổ sung canxi, các loại thực phẩm hàng ngày chính là nguồn bổ sung canxi dồi dào như:

 

Thực hiện chế độ ăn đủ canxi bằng cách ăn nhiều tôm, cua, ốc, nghêu, sò, mực...; uống sữa và kết hợp với tắm nắng dưới ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để da tổng hợp vitamin D. 

 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên ăn các loại rau củ như: cải thìa, đậu bắp, bông cải, bí xanh, rau bina và củ cải. Bổ sung quả sung khô, đậu trắng, đậu phộng, đậu đỏ và đậu xanh vào thực đơn hàng tuần của bạn. Uống sữa đậu nành và các loại sữa bò nguyên kem.

 

Nên ăn hải sản như: cá mòi, cá thu và các loại cá đóng hộp nguyên xương là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời. Bên cạnh đó, cố gắng ăn ít nhất 1 lần/tuần các món tôm nguyên vỏ, ốc, hến và các loại sò để bổ sung một lượng canxi đáng kể cho cơ thể, nên cắt giảm cafe, rượu và muối vì những chất này thường kìm hãm khả năng hấp thu canxi.

 

+ Các loại sữa dinh dưỡng có chứa hàm lượng canxi cao, trong sữa dinh dưỡng có chứa lactoza kích thích sự hấp thụ canxi, người thường xuyên uống sữa thì có hàm lượng canxi có trong cơ thể cao hơn so với những người không thường xuyên uống sữa.

 

Cung cấp đủ Vitamin D nhanh nhất bằng ánh nắng mặt trời vì VitaminD có khả năng kích thích hấp thụ canxi.

 

Mỗi độ tuổi và mỗi đối tượng khác nhau sẽ cần bổ sung một lượng canxi khác nhau. Tổ chức Y tế thế giới khuyên bạn nên bổ sung loại khoáng chất này theo tiêu chí dưới đây:

Bảng nhu cầu canxi và Vitamin D cần thiết theo lứa tuổi.

Lứa tuổi và tình trạng cơ thể

Nhu cầu canxi hàng ngày

(mg)

Nhu cầu vitamin D hàng ngày (UI)

Dưới 1 tuổi

200-300

200-400

Từ 1 đến 3 tuổi

500

200-400

Từ 4 đến 6 tuổi

600

200-400

Từ 7 đến 9 tuổi

700

200-400

Từ 10 đến 18 tuổi

1300

400

Từ 19 đến 50 tuổi

1000

400

Trên 51 tuổi

1.300

800-1000

Có thai/ cho con bú

1.200-1.500

800-1000

Người có tuổi

>=1.500

1000-1200

Người bị loãng xương

>=1.500

1000-1200



Vì sao nên sử dụng Milk Codoca cho người loãng xương?

Tuổi càng cao, mức độ hấp thụ canxi qua thực phẩm hàng ngày sẽ chậm dần. Nhưng nếu không bổ sung đầy đủ sẽ dẫn đến thiếu canxi và mắc bệnh loãng xương. Do vậy việc bổ sung canxi cho người .già là rất cần thiết. Cách đơn giản nhất là bổ sung canxi bằng thực phẩm cho sẵn trong bữa ăn hàng ngày. Nếu việc bổ sung canxi bằng thực phẩm vẫn không đủ, uống sữa dinh dưỡng bổ sung canxi là lựa chọn hàng đầu.

Trong các dòng sữa canxi thì Milk Codoca được xem là lựa chọn của rất nhiều người tiêu dùng Việt.

 

  • Thành phần vượt trội có trong Milk Codoca

. Đầu tiên, cũng như các loại bột công thức khác nhưng Milk Codoca sử dụng công thức giảm ngọt phù hợp cho mọi đối tượng đặc biệt là người mắc bệnh tiểu đường.

 

. Trong 100g sữa bột Milk Codoca chứa 1080mg Canxi, vậy khi uống 2 ly Milk Codoca mỗi ngày là bạn đang sở hữu một lớp giáp sắt bảo vệ xương vững chắc đáp ứng đủ nhu cầu lượng canxi mỗi ngày mà cơ thể cần.

 

. 552g Phospho trong Milk Codoca kết với với Canxi giúp hình thành xương, răng cho trẻ em, cơ bắp và các mô thần kinh luôn hoạt động khỏe cho người trưởng thành đặc biệt là người lớn tuổi.

 

. Hơn thế nữa, đội ngũ chuyên gia của Công ty luôn nghiên cứu bỏ sung thêm các loại khoáng chất dinh dưỡng, sản phẩm mới nhất của chúng tôi tăng thêm 30% canxi và bổ sung thêm vitamin K1 giúp vận chuyển hiệu quả canxi đi vào xương tọa chắc khỏe hơn, đặc biệt là phòng chống loãng xương ở người trưởng thành hiệu quả.

 

Đối tượng sử dụng sữa Milk Codoca

Milk Codoca là sản phẩm dinh dưỡng được dùng bổ sung vào chế độ ăn, nhằm duy trì và cải thiện tình trạng sức khỏe. Sản phẩm thích hợp với:

  • Người lớn và trẻ em kém ăn

 

  • Người loãng xương, gãy xương

 

  • Người bệnh cần phục hồi sức khỏe sau khi ốm

 

  • Người bị tim mạch, tiểu đường và cần bổ sung lượng lớn canxi

 

Sản phẩm không chứa gluten và lactose không dùng qua đường tĩnh mạch

Góc nhìn người tiêu dùng

Được biết đa số những người sử dụng sữa Milk Codoca đều đánh giá đây là sản phẩm có giá thành rẻ mà chất lượng đem lại cực kỳ hài lòng.

 

Sữa Milk Codoca có vị ngọt thanh rất dễ uống. Mùi thơm của sữa non được lan tỏa khi mở nắp khiến bạn cực kỳ muốn thưởng thức. Mỗi ngày 2 ly (bữa sáng gọn nhẹ và bữa tối trước khi đi ngủ). 

 

Sử dụng sữa Canxi để bổ sung Canxi dành cho người già là sự lựa chọn thông minh vì với thể trạng người ốm, nó có thể thay thế bữa cơm hàng ngày nhanh chóng và giúp cơ thể hấp thụ nhanh chất dinh dưỡng cần thiết.

 

 

Để có một ly sữa Milk Codoca 220ml bạn cho 4 muỗng gạt sữa có sẵn trong hộp vào 180ml nước 60 độ. Khuấy cho đến khi tan hết là bạn đã có một ly dinh dưỡng giàu canxi rồi.

 

Với các loại sữa Canxi dành cho người già, người tiêu dùng thường lựa chọn sản phẩm sữa Việt vì độ tin cậy và giá thành. 

Một hộp sữa ngoại có giá dao động từ 500 nghìn đến 1 triệu, được cho là giá thành cao đi đôi với chất lượng, song tiềm ẩn nhiều sản phẩm nhập lậu không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng từ đó nếu sử dụng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Uống sữa Milk Codoca do chính công ty Sức Khỏe Cộng Đồng chịu trách nhiệm sản xuất và phân phối chính là sự lựa chọn đáng tin cậy và an toàn bởi đây là sản phẩm của người Việt. Sản phẩm được bộ Y tế kiểm định về giấy phép, chất lượng và giá cả. 



Liên hệ mua uy tín.

Sữa Milk Codoca được phân phối và bán ở tất cả các hiệu thuốc Sức khỏe cộng đồng trên toàn quốc. hãy gọi điện đến số Hotline: 

         Hoặc liên hệ đặt hàng trên:

Website: