Câu hỏi có nên bổ sung nội tiết tố nữ không? Là vấn đề chị em phụ nữ quan tâm khi nhận thấy các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố như nám, sạm da... Vậy để biết có nên bổ sung nội tiết tố nữ không? Thì chị em không nên bỏ qua bài viết sau.
1. Nội tiết tố nữ là gì? Vai trò của nội tiết tố nữ
Nội tiết tố nữ hay còn gọi Estrogen, đây là một loại hormone sinh dục nữ được tiết ra chủ yếu do buồng trứng, một phần ở nhau thai và tuyến thượng thận,… Nội tiết tố nữ được tiết ra sẽ đi theo máu và gắn vào các thụ thể nội tiết ở các tế bào tại mô đích như: Cổ tử cung, não, xương, tuyến vú, tim...
Estrogen là yếu tố chính quyết định về chức năng sinh lý và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Vì vậy, vai trò quan trọng của nội tiết tố nữ estrogen chính là tác động toàn bộ đến yếu tố sinh lý, sức khỏe và ngoại hình của nữ giới. Các vai trò cụ thể như sau:
- Estrogen tác động đến sinh lý: Estrogen tác động đến sự hình thành các cơ quan sinh dục nữ (buồng trứng, tử cung, âm đạo) và giúp phát triển niêm mạc tử cung, duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn cũng như làm tăng dịch tiết âm đạo, duy trì ham muốn chuyện tình dục.
- Estrogen tác động đến ngoại hình nở nang và quyến rũ: Estrogen giúp cho nữ giới có vòng 1 nở, eo thon, giảm mỡ ở bụng và đùi để tạo thân hình quyến rũ. Bên cạnh đó, Estrogen còn có thể giúp giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên tạo cho làn da người phụ nữ được mịn màng, không nám sạm; giúp tóc mượt và ít rụng hơn.
- Estrogen tác động đến sức khỏe: Ngoài vai trò như trên, Estrogen còn có tác động đến sức khỏe bằng cách ngăn ngừa lão hóa, chống mãn kinh sớm, giúp điều phối cảm xúc của bản thân tốt hơn cũng như có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch, chống tăng huyết áp và ngăn ngừa tình trạng loãng xương.
2. Có nên bổ sung nội tiết tố nữ không?
Sự suy giảm nội tiết tố sẽ xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào của chị em phụ nữ và ở một giai đoạn sẽ để lại những tác động xấu khác nhau. Vậy có nên bổ sung nội tiết tố nữ không? Để biết có nên bổ sung nội tiết tố nữ không, chúng ta nên biết được mức độ ảnh hưởng của sự suy giảm nội tiết tố. Một số tác động tiêu cực do sự suy giảm nội tiết tố như sau:
- Thiếu hụt nội tiết tố ở giai đoạn dậy thì: Nếu các bé gái thiếu hụt nội tiết tố ở giai đoạn dậy thì thì sẽ ảnh hưởng đến quá trình phát triển cơ thể, các bé gái sẽ trở nên thấp bé, vòng 1 không phát triển, da ít độ đàn hồi, có thể ảnh hưởng đến chức năng sinh sản do estrogen là yếu tố kích thích sự bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt.
- Thiếu hụt nội tiết tố nữ trong độ tuổi sinh sản: Nội tiết tố bị thiếu hụt trong độ tuổi sinh sản sẽ dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, cản trở quá trình thụ thai. Bên cạnh đó, nội tiết tố bị suy giảm khiến chị em phụ nữ không còn ham muốn chuyện chăn gối, âm đạo khô, làn da nám sạm, kém sắc…
- Thiếu hụt nội tiết tố ở độ tuổi tiền và mãn kinh: Sự thiếu hụt nội tiết tố ở độ tuổi tiền và mãn kinh là không thể tránh khỏi theo thời gian, tuy nhiên nếu biết bổ sung nội tiết tố đúng cách thì sẽ có thể phòng chống mãn kinh sớm, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, tránh nguy cơ loãng xương hay các bệnh tim mạch, thận.
Như vậy, tác động của sự suy giảm nội tiết tố là rất lớn. Vì vậy, có nên bổ sung nội tiết tố nữ không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, việc bổ sung nội tiết tố nữ cũng cần phải hợp lý.
3. Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?
Có nhiều phương pháp bổ sung nội tiết tố, tùy vào từng trường hợp cũng như nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố. Một số phương pháp bổ sung nội tiết tố thường được sử dụng như sau:
- Liệu pháp thay thế hormone: Đây là phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ khá phổ biến. Phương pháp này sẽ làm giảm nhẹ các triệu chứng của mãn kinh, ngăn ngừa các nguy cơ liên quan đến những rối loạn sau khi mãn kinh như loãng xương. Việc sử dụng liệu pháp này cần có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa, không nên sử dụng liệu pháp này kéo dài.
- Điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày: Việc điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm bổ sung phytoestrogen cũng như các chất giúp cơ thể chống oxy hóa từ thực phẩm có trong tự nhiên. Các thực phẩm giúp bổ sung nội tiết tố như đậu nành, đu đủ xanh, tỏi, vừng… Phương pháp này có ưu điểm là rất an toàn, dễ áp dụng nhưng thường chậm nên chị em cần kiên trì sử dụng.
- Bổ sung bằng thực phẩm chức năng: Một trong số phương pháp bổ sung được xem là hiệu quả nhất phải kể đến việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Phương pháp này an toàn và mang lại hiệu quả cao. Một trong những sản phẩm để bổ sung nội tiết tố cho chị em phụ nữ là viên uống VipLady với thành phần 5 loại thảo dược quý kết hợp cùng Collagen Typ 1 và 3. Viên uống VipLady có tác dụng bổ huyết, hạn chế lão hóa, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng thiếu hụt nội tiết tố estrogen ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh cũng như tăng sức đề kháng và giảm căng thẳng.
Với những thông tin hữu ích qua bài viết “Có nên bổ sung nội tiết tố nữ không? Các phương pháp bổ sung nội tiết tố?” phần nào giúp bạn đọc có câu trả lời và lựa chọn phương pháp bổ sung nội tiết phù hợp.
