Kỳ 6: Day, cứu huyệt vùng đầu gối để tăng cường sức khỏe.
Vùng đầu gối có 6 kinh mạch vùng chân chạy qua, có nhiều huyệt như: Lương khâu, Huyết hải, Độc Tỵ, Tất nhãn, Ủy trung, Dương lăng tuyền, Âm lăng tuyền, Túc Tam lý... Trong các huyệt trên, có hai huyệt có vai trò quan trọng trong vấn đề dưỡng sinh, tăng cường sức khỏe. Đó là huyệt Huyết hải và huyệt Túc tam lý. Để thuận tiện cho việc xác định vị trí huyệt, chúng ta cùng tìm hiểu về đơn vị đo chiều dài mà trong Y học cổ truyền hay dùng đó là: “Thốn”.
Cách xác định một thốn:
Cách 1: Co ngón trỏ bàn tay. Độ dài 1 thốn bằng khoảng cách từ 2 đầu nếp rãnh tạo bởi phần bụng ngón tay (do ngón tay co lại). Rãnh thứ nhất tạo bởi đốt 1 và đốt 2, rãnh thứ 2 tạo bởi đốt 2 và đốt 3.
Cách 2: Một thốn chính bằng bề rộng của khớp đốt thứ 2 ngón tay cái.
- Huyệt Huyết hải. Huyết hải có nghĩa là biển của huyết. Huyệt nằm ở mặt trước trong đùi, từ đỉnh xương bánh chè đầu gối đo lên 1 thốn, đo vào hai thốn, ấn vào có cảm giác ê tức. Hoặc nhờ người khác xác định giúp như sau: Người đó ngồi đối diện với ta. Đầu gối ta co lại. Bàn tay phải của người đó đặt trên xương bánh chè bên trái của ta, 4 ngón tay áp tại đầu gối, ngón cái ở phía trên đùi, chỗ đầu ngón cái là huyệt huyết hải. Tác dụng của huyệt Huyết hải: Điều huyết, thanh huyết, tuyên thông hạ tiêu. Đại đa số người cao tuổi huyết đều hư (kém) nên việc chúng ta day, cứu vào huyệt này giúp cho huyết sẽ tốt lên.
Cách cứu và xác định huyệt Huyết hải.
- Huyệt Túc tam lý. Túc Tam Lý là nơi hội của 3 phủ: Đại Trường, Vị, và Tiểu Trường. Vì vậy mới gọi là Tam Lý. Cách xác định: úp lòng bàn tay vào giữa đầu gối, đầu ngón tay giữa chạm vào xương ống chân (xương chầy), từ đó đo ra 1 thốn là huyệt túc tam lý.
