Một số bệnh thường gặp ở người cao tuổi lúc giao mùa và cách phòng tránh

Những ngày gần đây, thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ có sự chênh lệch lớn giữa ngày và đêm là điều kiện thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là với những người cao tuổi có sức đề kháng kém. Đây là nguyên nhân khiến người già dễ bị mắc bệnh khi thời tiết giao mùa.

Sau đây là một số bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi trong các thời điểm này.

Các bệnh về cơ, xương, khớp

Một số bệnh về cơ xương khớp người cao tuổi rất dễ mắc phải như viêm khớp gối, đau lưng, cứng khớp và khó vận động. Đây là những bệnh xuất hiện thường xuyên nhất. Thường do thoái hoá xương, hình thành các mấu xương, gai xương trong khớp gối chèn ép vào màng khớp và gây viêm. Thời điểm giao mùa, các mạch máu nuôi dưỡng trở nên kém tuần hoàn máu. Dấu hiệu nhận biết là đau khớp gối, sưng nề, vận động khớp gối khó khăn, nhất là các vận động gấp duỗi cẳng chân, bước cầu thang… Với các trường hợp này, nên vận động chân nhẹ nhàng, sau một vài động tác sẽ giảm đau cho khớp. Có thể dùng một số loại rượu thuốc để xoa bóp nhằm làm tăng lượng máu lưu thông tại chỗ. Đây là tình trạng viêm vô khuẩn nên việc sử dụng kháng sinh là không cần thiết.

Hình ảnh 1: Bệnh xương khớp

Các bệnh về đường hô hấp

Trong điều kiện thời tiết vào mùa lạnh, đường hô hấp rất dễ bị các bệnh như: viêm mũi họng, viêm khí quản, phế quản, hen, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính... Những người cao tuổi có thói quen hút thuốc lá, thuốc lào, uống rượu, bia càng dễ mắc những bệnh này. Biểu hiện của bệnh thường là ho, sốt, có đờm, khó thở, khò khè…

Với người cao tuổi, bệnh có thể khởi phát bằng các đợt cấp tính và dần chuyển sang mạn tính nếu không được điều trị dứt điểm. Các cơn ho kéo dài có thể gây đau thượng vị và kẽ liên sườn do cơ hoành bị kích thích nhiều gây co kéo.

Các bệnh về tim mạch, huyết áp

Theo thống kê, có khoảng hơn 50% những cơn đau tim ở người già xảy ra vào mùa đông và tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh tim mạch cũng gia tăng nhanh, nhất là ở tháng 12 và tháng 1 - những tháng lạnh nhất trong năm.

Trong mùa lạnh, nhu cầu cung cấp oxy của tim tăng lên do phải tăng cường hoạt động để duy trì thân nhiệt. Nếu tim không đáp ứng đủ nhu cầu này sẽ dẫn đến mất cân bằng cung - cầu khiến tình trạng suy tim tăng lên, gây đau thắt ngực ở người bị bệnh mạch vành và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim. Trường hợp nặng, người cao tuổi dễ bị đột quỵ, ngã đột ngột, bất tỉnh.

Hình ảnh 2: Bệnh tim mạch

Lời khuyên của thầy thuốc: 

Người cao tuổi có sức khỏe kém hay bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, bệnh tim mạch thì cần hết sức lưu ý là không tắm nước lạnh hoặc dùng máy lạnh ở nhiệt độ thấp. Nên tắm nước ấm và dùng quạt điện hay quạt bằng tay, nếu ở phòng máy lạnh thì nên để ở 26 - 280C.

Không nên dùng thực phẩm lạnh quá (chè đá, uống nước có đá hoặc dùng hoa quả lấy ra từ tủ lạnh...). Không nên uống bia lạnh, nhất là người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hen suyễn. Cần uống đủ lượng nước hàng ngày, không để tình trạng khát nước. Nên ăn nhiều rau, trái cây, nhất là các loại rau, quả dễ tiêu hóa vừa để cung cấp thêm nước, các vi chất, vừa để chống táo bón. Nên tham gia các bài tập thể dục dành cho người cao tuổi (tập thể dục dưỡng sinh hoặc đi bộ, chơi cầu lông, bơi) hoặc đi bộ tùy theo tình trạng sức khỏe.

Tăng cường cơ chế miễn dịch bằng cá bổ sung dinh dưỡng với các dòng sữa dành riêng cho người cao tuổi, tiểu đường, huyết áp, tim mạch, xương khớp. Tuy nhiên, sữa là thực phẩm bổ sung rất quan trọng nhưng cần mua đúng dòng sữa tốt, chính hãng để chăm sóc sức khỏe cha mẹ một cách hiệu quả nhất.

Chúng ta có thể mua các loại sữa dinh dưỡng, thuốc bổ trên kênh Alosuckhoe.vn. Các sản phẩm bày bán trên Sàn Alo Sức khoẻ do các công ty, doanh nghiệp sản xuất hoạt động trong lĩnh vực Chăm sóc sức khoẻ cộng đồng cung cấp. Ngoài việc kiểm soát tốt việc đăng thông tin từ doanh nghiệp kinh doanh, yêu cầu có hình ảnh chi tiết cao, các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ đăng trên Alo Sức Khoẻ phải có chứng nhận từ các cơ quan chức năng có thẩm quyền, để đảm bảo chất lượng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ đến tay người dùng.

Hình ảnh 3: Sàn alosuckhoe.vn

Hiện nay, khách hàng  không chỉ được hưởng các ưu đãi, giảm giá sâu mà còn được nhân các chương trình dành riêng cho khách hàng khi tải app ALosuckhoe :

• Nhận các voucher khuyến mãi theo chương trình cuả từng sản phẩm trên app Alosuckhoe
• Tăng ngay 100k trong ví mua sắm 

Đối tượng tham gia chương trình là tất cả khách hàng có nhu cầu mua sắm các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và lần đầu tiên thực hiện tải ứng dụng “ALOSUCKHOE” trên kho dữ liệu App Store (đối với hệ điều hành iOS) và CH Play (đối với hệ điều hành Android).

Hình ảnh 4: App Alosuckhoe